Секреты амулетов и тайны планеты
Тибетский календарь
Раз уж в предыдущей статье мы заговорили о пользе бега для сохранения и поддержания молодости организма, стоит посмотреть и на его обратную сторону. Во всяком случае, на то, что некоторые считают таковой. Ведь не секрет, что есть мнение: бег бесполезен, а то и вовсе вреден.
И хотя для многих читающих такое это может показаться более чем странным, в интернете полно обоснованных мнений на этот счет. Вот некоторые из них.
Бег — не панацея от старения. Однако многолетние исследования в области двигательной активности и ее связи с молодостью человеческого тела показывают: бег может стать одним из хороших средств сохранить прекрасный вид и расположение духа до преклонного возраста. И не только. А что вообще может бег?
Что ни говори, а бег – особенно утренняя пробежка – замечательно поддерживают тонус. Даже такая малость способствует омоложению и (что немаловажно!) освобождению от шлаков. А если прибавить к этому эффект похудения, просто диву даешься, что так мало людей по утрам бегают.
Вы наверняка знаете, что ученые связывают процессы старения организма, в том числе, с потерей тканями влаги. Но лишь немногие догадываются, что усыхает не только наша кожа, которая теряет коллаген, но и… кости.
Чего не знает почти никто – что старение кожи лица и возрастные проблемы тоже могут быть связаны с усыханием. Но уже костей черепа.
Молодость для мужчины имеет ничуть не меньшее значение, чем для женщины. Просто мужчины об этом не говорят и не пишут. Поэтому для них – тех, кто читает наш портал и не только – базовые советы: как жить и оставаться молодым как можно дольше.
Итак, этих базовых правил всего семь. Но каждое из них требует выполнения, причем регулярного. И от того, насколько вы будете их придерживаться, зависит успех всего предприятия. Так что просто сделайте из них полезные привычки – и наслаждайтесь!
Есть правила молодости для мужчин. Есть для женщин. А есть и такие, которые подходят всем. Давайте назовем их все, чтобы взять на карандаш и никогда о них впредь не забывать.
Как вы заметите, прочитав текст до конца, вам все эти правила давным-давно известны. Причем они не требуют каких-то невероятных усилий. Не потому ли часто оказывается, что мы считаем их слишком банальными и просто отбрасываем, постоянно ища чего-нибудь посложнее и подороже?