Выдох года

На носу — в буквальном смысле слова — Зимнее Солнцестояние. Дни 21-23 декабря — пожалуй, самые главные в году.

Это три дня, в которые можно посадить семя года будущего и быть уверенным, что оно точно взойдет и принесет ожидаемый плод.

Причем, для этого не нужно знать никаких особых секретов. 

Все, что важно в этот день, мы с рождения носим внутри себя. Итак, для тех, кому не лень и кто успел — главный секрет года.

Традиции дня
О важности этих дней люди знали испокон веков. Посмотрите на древние археологические памятники — Стоунхендж, Нью-Грейндж. Почитайте легенды и мифы народов от Бурятии до Лапландии. Везде, абсолютно везде день зимнего солнцестояния окружался особым почитанием и культовыми действиями, что свидетельствует о его исключительной важности в абсолютном большинстве культур.

Для меня этот день важен еще и потому, что это – китайский праздник. Там он называется «Дун Чжи» (冬至) – «макушка зимы». Он напрямую связан с концепцией «инь-ян» и круговоротом энергий в нашем мире. Дун Чжи – это выдох года. Земля выдыхает остатки годовых энергий. А вот новые набирать не спешит, и на пару дней, словно замирает в нерешительности. Это имеет почти физическое переложение на нас с вами – замечали ли вы, как трудно дается дыхание в эти дни? Понаблюдайте за собой, за тем как вам дышится – это будет интересный опыт!

Поскольку зимнее солнцестояние – самый короткий день в году, это «звездный час» энергии инь. Но как только земля решится на новый вдох, начнется янский период, и мужская яркая энергия будет пребывать и пребывать, пока не достигнет своего пика в день летнего равноденствия. Соответственно Летнее Равноденствие – самый янский день года, после которого силу набирает инь. В качестве самого «темного» дня года, Дун Чжи был днем, когда стирается граница с потусторонним миром. Во многих культурах в этот день поминали мертвых и остерегались нечисти, отгоняя ее песнями, кострами и обрядами.

В Китае в этот день сам император выходил, чтобы совершить ритуал на Алтаре Неба в храме Тянтань. А в древней хронике «Цянь Хань Шу» («Ранняя династия Хань») историк Бань-гу писал, что издавна Макушка Зимы была официальным, государственным праздником, когда чиновники и простолюдины ходили в гости, и проводили время в праздности и веселье.

Практика
Для нас с вами может иметь значение то, что день зимнего солнцестояния – это идеальный день для дыхательной практики и медитации. Поскольку дыхание в эти дни немного стеснено, тело особенно чутко реагирует на все его нюансы, и потому можно почувствовать эти процессы как бы изнутри, не прикладывая особых усилий. Но еще важнее то, о чем я сказал в самом начале: всякая мысль в этот день может стать благим или злым зерном, из которого прорастет и воплотится для нас образ будущего года.

Не начинайте в Солнцестояние никаких важных дел. Не планируйте на него уборку и покупки. Ведь этот день неспроста с древности был особым днем отдыха. Встаньте пораньше. Откройте форточку, сделайте несколько неторопливых вдохов и выдохов. Зажгите свечу или свечи. Не топитесь, и не суетитесь. Сосредоточьтесь на своих ощущениях. Вспомните, чем запомнился вам уходящий год, что удалось сделать, а что не успели. Вспомните тех, кого вы встретили и с кем расстались. Найдите для каждого из них доброе слово – даже если человек вам неприятен. Вспомните и тех, кого больше нет рядом: помолитесь о них – им это очень важно, либо просто подумайте о них с благодарностью и любовью.

А когда будете готовы, примите решение. Самое важное решение года. Поставьте себе новую цель или повторите старую. Вложите в нее всю решимость и волю. Сформулируйте ее четко и ясно, запишите, если нужно. И дайте себе слово, что будете двигаться навстречу этой цели в новом году, хотя бы и маленькими шажками.
И главное – верьте, что у вас все получится. Вера горы двигает, и об этом стоит помнить.

Юрий Хващевский