Секреты амулетов и тайны планеты
Любопытные итоги исследования были опубликованы недавно на американских порталах, посвященных долголетию. Невропатолог Клаудия Кавас и доктор медицины Мария Коррада, собравшие группу врачей, в течение пятнадцати лет проводили эксперимент, наблюдая за пожилыми людьми.
Они пытались установить связь между их возрастом, состоянием здоровья, активностью и пищевыми привычками. И выводы, к которым они пришли, могут вас удивить.
Среди множества рецептов сохранения молодости есть такие, которые (простите за тавтологию) не стареют уже многие десятилетия. В основном, речь идет о различных средствах, основанных на свойствах трав. А уже из их числа одним из самых популярных уже многие годы остается так называемый «тибетский рецепт», который, дошел до нас в практически неизменном виде.
Знаете ли вы, что те, кто употребляет – регулярно! – красный острый перец, живут дольше? Именно такое открытие было сделано в результате долговременных наблюдений за культурами, в которых острая пища является традиционной. Открытие сделали исследователи из Медицинского колледжа Ларнера (Университет Вермонта, США), которые установили, что среди любителей острого перца смертность из-за болезней сердца на 13-15% ниже, чем у тех, кто перец не ест. До них подобный тезис выдвигали китайцы.
Существует уже давно доказанный учеными факт, что наше психологическое состояние имеет очень тесную связь с физическим здоровьем. Испытывая стресс, организм сигнализирует хозяину: что-то пошло не так. Обнаружив эти сигналы, необходимо снять напряжение, сделать разгрузку. Но не всегда нам с легкостью удается устранить источник стресса, который приносит дискомфорт. Как ни парадоксально, но с повышенной психологической нагрузкой можно бороться с помощью…нагрузки спортивной. Гнев, усталость, одиночество — все это помогают устранить правильно подобранные упражнения.
Раз уж в предыдущей статье мы заговорили о пользе бега для сохранения и поддержания молодости организма, стоит посмотреть и на его обратную сторону. Во всяком случае, на то, что некоторые считают таковой. Ведь не секрет, что есть мнение: бег бесполезен, а то и вовсе вреден.
И хотя для многих читающих такое это может показаться более чем странным, в интернете полно обоснованных мнений на этот счет. Вот некоторые из них.
Бег — не панацея от старения. Однако многолетние исследования в области двигательной активности и ее связи с молодостью человеческого тела показывают: бег может стать одним из хороших средств сохранить прекрасный вид и расположение духа до преклонного возраста. И не только. А что вообще может бег?
Что ни говори, а бег – особенно утренняя пробежка – замечательно поддерживают тонус. Даже такая малость способствует омоложению и (что немаловажно!) освобождению от шлаков. А если прибавить к этому эффект похудения, просто диву даешься, что так мало людей по утрам бегают.
Вы наверняка знаете, что ученые связывают процессы старения организма, в том числе, с потерей тканями влаги. Но лишь немногие догадываются, что усыхает не только наша кожа, которая теряет коллаген, но и… кости.
Чего не знает почти никто – что старение кожи лица и возрастные проблемы тоже могут быть связаны с усыханием. Но уже костей черепа.
