Лавка желаний

Новости Лавки

Бусины ДЗИ

Старые бусины дзи

Редкие дзи и киноварь

Бусы для браслетов из полудрагоценных камней

Ритуальные предметы

Четки

Нэцкэ

Статуэтки

О доставке из волшебной Лавки

Подписаться на новости сайта

Страница рассылки
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Правила жизни: система ЯНШЕН

yanshengТема этой небольшой заметки родилась из диалога на форуме по поводу наваний чаев. В названии одного из них стояли иероглифы "ян шен" (养生), другого - "и шен" (益生). Вероятнее всего - если исходить из названий и состава - это были травяные сборы для поддержания здоровья.

И хоть это не совсем чайная тема, мне подумалось: стоит написать об этом пару слов. Как-никак, а чайный цигун имеет к этому почти прямое отношение.

Правила горцев
Среди множества различных и очень древних традиций, которые Китай открывал, заботливо пестовал и эффективно развивал на протяжении шести тысяч лет своей непрерывной истории, есть немало таких, которые помогают восстановить, сохранить и приумножить здоровье. Ведь культ здорового долголетия на Востоке - это не просто проблема медицины, правильного питания, умного дыхания и энергетических практик. Это еще и исконная мечта о бессмертии. А с чего начинается правильное бессмертие? Правильно, со здорового тела. И с этим прекрасно справляется система, именуемая по-китайски ЯНШЕН, а по-русски часто переводимая как "пестование жизни".


Кстати, а что такое бессмертие в понимании китайца? Прежде всего, это долголетие. Китаец считает так: время накатывает на берег мира волнами календарных циклов. Человеческая жизнь укладывается в двенадцатилетки, полный круг которых совершается за 60 лет. Если учесть, что мыслит китаец тройками, то нетрудно сосчитать, что человеческая юность длится до 60 лет - это время проб и ошибок, глупостей и слабостей, набирания ума. Зрелость наступает в 120 лет: это время, когда человек обретает полноту мудрости, понимает, как устроен мир вне его и внутри него. А до 180 лет длятся преклонные годы: самое время делиться мудростью, наставлять юных, учить уму-разуму.
А сколько живет нынешний человек? То-то и оно... И все это потому, что резервы нашего тела при современной жизни очень быстро иссякают.


Разбирая тему чайного цигун мы много говорили о энергиях, поддерживающих наше тело. Главным образом, мы подразумевали непосредственно телесную энергию ци, но шла речь и о более сублимированных - цзинь и шень. Система ЯНШЕН тоже в основном работает с ци. Главный принцип таков: ци направляется кровью, кровь ведет ци. Они взаимосвязаны, поэтому ци и кровь ежедневно должны не просто восполняться в достаточной мере, но даже с избытком. А поскольку и кровь, и ци завязаны на тело, для этого необходимо отрегулировать главные телесные процессы: во-первых, сон, а затем еду, питье и выведение продуктов жизнедеятельности. В этом и состоит ЯНШЕН.
Собственно, дальше можно и не рассказывать. Потому что это будет повторением всего, что мамы и бабушки нам говорили с ранних лет.

С детства знакомо
Еда. Есть нужно не торопясь, долго прожевывая, и ровно столько, сколько нужно организму для поддержания своих процессов в здоровом режиме. Лучше, если еда имеет сезонный характер: то есть, в каждый из сезонов мы употребляем то, что в это время растет и набирает сил. К тому же пища - то, что питает кровь.
Кровь. Самая важная жидкость нашего тела. Кружит по нему она сутки напролет, но вырабатывается в строго отведенное время - в Час Крысы (23.00-01.00). Но чтобы печень (а именно она - фабрика крови) работала, человек должен спать. Стоит ли удивляться, что у вас нет энергии, если вы не спите по ночам?
Ци. Энергия следует за кровью и ведет кровь. Это значит, что в теле должны быть почти идеальная проходимость каналов и крови, и энергии. Как чистить сосуды, вы можете найти в интернете либо спросить у врача, а как разобраться с энергией - читайте в материалах нашего сайта о чайном цигун.
Испражнение. Что касается выведения из организма отходов жизнедеятельности, важно помнить одно правило - всегда делайте это с закрытым ртом, не издавая звуки. Дело в том, что для многих это - момент большого напряжения, а это расход ци. Не тратьте ее попусту. Кроме того, этот интимный момент сопровождается открытием физических отверстий, а это тоже чревато утечкой ци. Так что держать рот на замке - золотое правило на все случаи.

Китайские хитрости
Помимо базовых вещей, о которых речь выше, можно пополнить свой арсенал средств бессмертия небольшими упражнениями. Например, чаще стучите зубами – это способствует выработке энергии в костях и укрепляет их. Слюну, которая при этом образуется, всегда сглатывайте: в слюне много ци. Можете воспользоваться при этом методикой чайного цигун. Купите книжку по акупунктуре: массаж активных точек тела замечательно прочищает каналы и способствует оздоровлению. А после массажа растирайте тело насухо ладонями – это еще один способ заставить энергию вашего тела работать на вас с большей отдачей.


Ну и, разумеется, встречайте и провожайте день в хорошем расположении духа. Ведь улыбка – самое секретное и самое действенное средство для бессмертия.

Юрий Хващевский.

Поделиться