Тибетский путь омоложения – асаны Ока возрождения
Об этой чудодейственной системе, наверняка, слышали многие. Ее называют по-разному. Одни – «Пять тибетцев», другие – «Пять тибетских жемчужин», третьи – «Око возрождения».
Потрясающий мистический рассказ об этой замечательной практике многие наверняка читали в книге Питера Кэлдера. Захватывающая приключенческая история о пожилом полковнике, который искал секрет омоложения тибетских лам и, в конце концов, нашел его, постиг и стал обучать ему других.
Если вы еще о ней не знаете, рекомендуем найти полную версию книги Кэлдера в интернете и прочесть ее. Есть еще этакое русифицированное продолжение Ока в исполнении российских авторов Андрея Сидерского и Александра Привалова, значительно дополненное их собственными практиками. Называется «Око возрождения для новой эпохи».
Те, кто совсем не представляет о чем идет речь, но хочет понять, стоит ли дальше искать литературу по указанной методике, вкратце поясним, что практика «Око возрождения» (она же «Пять тибетцев», она же «Пять тибетских жемчужин») – представляет собой систему упражнений на основе асан (поз) йоги. Они считаются ритуальными упражнениями. Выполняются утром или вечером (а можно и утром, и вечером) – ежедневно. Пропускать занятия не рекомендуется, особенно, когда вы достигли больших высот. Всего упражнений пять. Но есть еще и шестое дополнительное упражнение, оно не является обязательным. Переходят к нему самые «продвинутые» последователи «Ока». Обо всем этом можно почитать в книгах вышеуказанных авторов.
Система была разработана в тибетских монастырях. Ее использовали местные ламы (монахи). С помощью «Ока» им удавалось сохранять молодость и духа, и тела. Практика действительно очень хорошо работает. Это объясняют тем, что у человека как бы открывается энергетическое поле. Оно становится сильным. Об этом также можно почитать у Кэлдера и Сидерского с Приваловым.
Очень важный момент во время выполнения упражнений – правильное дыхание. Некоторые не берут его в расчет, и добиваются не столь весомых успехов (но заметьте – все равно добиваются!). Упражнения выполняются в строгом определенном порядке, не меняются местами. Сначала человек выполняет по 3-5 повторов. Затем доводит каждое упражнение до 21 повтора.
Мы еще вернемся к методике «Ока», поговорим о тонкостях его выполнения, обсудим опыт тех, кто практикует эту замечательную систему. Пока же вкратце описать, что последователи данной практики изменяются и внешне, и внутренне. Они выглядят значительно моложе своих ровесников, у них гибкое тело, суставы, позвоночник. У них хорошая физическая форма. К тому же они полны энергии (именно ее и дает Око). Эта мощная энергия позволяет последователям системы творить и достигать больших высот в жизни. А самое главное – при этом находиться в гармонии с миром и с собой.
