Гречка: все будет нестандартно!
Одной из самых полезных каш на свете является гречка. Любители диет и спортсмены едва ли представляют свой рацион без этой крупы. Популярный обед – гречневая каша, куриная грудка и хорошая порция салата. Звучит аппетитно, не правда ли?
Неспроста гречка занимает одно из лидирующих мест среди всех круп, ведь в ней витаминов и микроэлементов целый вагон. Большое содержание белка в гречке способно заменить мясное меню. Кроме белка несомненно присутствует и клетчатка, необходимая для нормального пищеварения. Фосфор, калий, магний, цинк, витамин Р и группа В витаминов, йод и многое другое говорит о том, что крупа так полезна и незаменима.
CommentsЭкзотическая красота. Рецепты из тропиков
Полки продуктовых магазинов круглый год пестрят тропическими фруктами из разных стран и континентов. Никого уже не удивишь сочным ананасом, спелым манго, авокадо и бананами. Не зря их так любят, ведь кроме насыщенного вкуса в них много витаминов, а значит – пользы.
Любой диетолог подтвердит, что фрукты – это не десерт, а отдельная пища! Несмотря на свою легкость, несколько кусочков или один плод способен насытить человека на пару часов.
CommentsИ мужчинам тоже!
Как-то так повелось на многочисленных сайтах, что как о красоте - так сразу для женщин. Пора ломать стереотипы, тем более, что никакого патента на красоту у женщин нет. Даешь мужскую рубрику!
А коли начинать, так начинать с витрины. С лица, то бишь. Ведь не только женщинам, но и мужчинам свойственны волнения по поводу внешности, особенно когда возраст начинает давать о себе знать легкими морщинами и проблемами с кожей. А что, всем хочется быть молодыми как можно дольше.
CommentsК воде за красотой
Какую диету вы не взяли бы, в каждой будет один обязательный пункт: нужно пить больше жидкости. И это правильно, ведь не будет в организме достаточного количества воды - как из него выйдет то, от чего мы хотим избавиться?
Но есть и такие диеты, которые полностью основаны на воде. Причем не всякой, а именно на горячей. При этом диетологи утверждают, что пить ее не только целесообразно, но даже полезно - в том числе, при отсутствии каких либо диет в вашей жизни. Давайте посмотрим, что они - эти диетологи - говорят нам, и каким образом горячая вода поможет нам скинуть пару десятков лишних килограммов без особого труда.
CommentsКоролевские секреты красоты
О красивой, ухоженной женщине обычно говорят – она выглядит, как королева. А как заботятся о своей внешности настоящие королевы, в чем их секреты красоты?
Титулованные особы постоянно находятся под пристальным вниманием, под прицелами фотоаппаратов и кинокамер. Надо ли говорить, что эти женщины всегда должны выглядеть безупречно? «Какие тут секреты красоты? Королевы и принцессы не бедствуют, они могут позволить себе для ухода за кожей лица баснословно дорогие кремы и целый штат косметологов и визажистов», – подумают многие.
Но на самом деле королевы во все времена прекрасно выглядели, обходясь собственными силами и скромными средствами. Имена одних давно ушли в историю, а другие – наши современницы.
Маски от морщин в домашних условиях
Как бы ни хотелось нам все время оставаться юноликими, но старение кожи - естественный процесс, который неизбежен. Поэтому любую красотку рано или поздно подстерегает такая неприятность как морщинки. Но оттянуть их появление или сгладить мелкие проявления намечающихся возрастных изменений кожи все-таки можно.
Разумеется, большинство салонов красоты тут же предложат вам решить вопрос с морщинами за весьма кругленькую сумму. Но совсем не факт, что эта процедура не нанесет вред здоровью (особенно, если это - пластиковая хирургия). Не лучше ли заранее позаботиться о своей коже и замедлить процесс ее старения?
CommentsРисовая вода. Рецепты азиатских красавиц
Рецепты азиаток на основе рисовой воды постепенно завоевывают доверие по всему миру. И не случайно: по популярности и доступности их можно сравнить с содой или овсяным отваром, а по эффективности рисовая вода им ничуть не уступает.
Это средство содержит множество витаминов и минералов, что естественным образом помогает поддерживать молодость и красоту кожи лица. И, кстати, очень важно использовать только белый рис, концентрация полезных веществ в нем значительно больше (например, в отличие от бурого или пропаренного).
CommentsМолоко и мед. Секреты Клеопатры
Все мы помним известную египетскую царицу Клеопатру, которая свела с ума Цезаря, а себя называла «неподражаемой», хотя внешне не была совсем уж красавицей с ее низким ростом и полноватым телосложением. Но, хотя губы ее были маленькими, а подбородок мощным, спорить со стандартами красоты тех лет мы не станем. Зато попробуем понять, в чем же был секрет ее очарования.
До наших времен дошли рассказы о любви царицы к себе, своему телу, о трепетном за собой уходе. Столетиями красавицы всего мира пользуются ее рецептами. И не зря, они просты и действенны. Излюбленной маской Клеопатры была, конечно, глиняная.
CommentsКак восстановиться после праздников
Веселый период зимних праздников постепенно подходит к концу. Большинство красавиц позволили себе немного расслабиться, съесть лишнего, поспать с утра часок-другой. Некоторые шумным вечеринкам предпочли отдых на кровати в обнимку с недоеденными салатами и конфетами. Итог известен: отеки, круги под глазами, потускневшие волосы - результаты неумеренности в еде, воздействия алкоголя и недосыпа.
Но не стоит отчаиваться, глядя в зеркало: эти и другие последствия бурного веселья легко устранить, следуя простым советам.
CommentsСкрабы и пилинги - своими руками
Существует много способов очищения лица, самыми простыми считаются скрабы и пилинги. Эти процедуры способствуют отшелушиванию кожи и удалению уже омертвевших клеток, что позволяет коже дышать, освобождать поры и принимать легче все питательные вещества.
В наше время каждая косметическая марка может предложить сою версию такого продукта. С крупными частицами для жирной или сухой кожи, мягкие скрабы для чувствительной и даже питательные маски-скрабы, химические пилинги и кислотные. Предлагаем вам сэкономить деньги, и приготовить их дома из полностью натуральных ингредиентов.
Comments
