Секреты совершенства
Секреты совершенства

Совершенствуясь сами, помогаем совершенствоваться другим

Лягушка царевна

Рецепты красоты

Худейте с помощью… моря!

moresolМорская соль издавна применяется теми, кто хочет быть стройным и подтянутым. И помогают в этом не только солевые ванны, которые давно зарекомендовали себя как чудодейственное средство. Существуют также способы приема морской соли внутрь в виде раствора. И у этого метода также есть положительные свойства.

Что еще лучше – этот способ подходит практически всем. Морская соль – продукт на 100 процентов натуральный и не имеет противопоказаний. А это значит, что любой может стать стройным, если начнет использовать этот чудо-продукт.

Подробнее…

Поделиться

Гречка: все будет нестандартно!

greczkaОдной из самых полезных каш на свете является гречка. Любители диет и спортсмены едва ли представляют свой рацион без этой крупы. Популярный обед – гречневая каша, куриная грудка и хорошая порция салата. Звучит аппетитно, не правда ли?

Неспроста гречка занимает одно из лидирующих мест среди всех круп, ведь в ней витаминов и микроэлементов целый вагон. Большое содержание белка в гречке способно заменить мясное меню. Кроме белка несомненно присутствует и клетчатка, необходимая для нормального пищеварения. Фосфор, калий, магний, цинк, витамин Р и группа В витаминов, йод и многое другое говорит о том, что крупа так полезна и незаменима.

Подробнее…

Поделиться

Экзотическая красота. Рецепты из тропиков

tropimascПолки продуктовых магазинов круглый год пестрят тропическими фруктами из разных стран и континентов. Никого уже не удивишь сочным ананасом, спелым манго, авокадо и бананами. Не зря их так любят, ведь кроме насыщенного вкуса в них много витаминов, а значит – пользы.

Любой диетолог подтвердит, что фрукты – это не десерт, а отдельная пища! Несмотря на свою легкость, несколько кусочков или один плод способен насытить человека на пару часов.

Подробнее…

Поделиться

И мужчинам тоже!

muzhКак-то так повелось на многочисленных сайтах, что как о красоте — так сразу для женщин. Пора ломать стереотипы, тем более, что никакого патента на красоту у женщин нет. Даешь мужскую рубрику!

А коли начинать, так начинать с витрины. С лица, то бишь. Ведь не только женщинам, но и мужчинам свойственны волнения по поводу внешности, особенно когда возраст начинает давать о себе знать легкими морщинами и проблемами с кожей. А что, всем хочется быть молодыми как можно дольше.

Подробнее…

Поделиться

К воде за красотой

woddaКакую диету вы не взяли бы, в каждой будет один обязательный пункт: нужно пить больше жидкости. И это правильно, ведь не будет в организме достаточного количества воды — как из него выйдет то, от чего мы хотим избавиться?

Но есть и такие диеты, которые полностью основаны на воде. Причем не всякой, а именно на горячей. При этом диетологи утверждают, что пить ее не только целесообразно, но даже полезно — в том числе, при отсутствии каких либо диет в вашей жизни. Давайте посмотрим, что они — эти диетологи — говорят нам, и каким образом горячая вода поможет нам скинуть пару десятков лишних килограммов без особого труда.

Подробнее…

Поделиться
Наверх