Энергично приседаем — и отеки убираем!
Как быстро убрать неприятные припухлости под глазами? Очень частый вопрос, который интересует многих женщин.
Предлагаем ряд первоочередных мер для того, чтобы с утра исправить неприятную ситуацию возникших под глазами «мешков». Разумеется, если речь не идет о серьезных заболеваниях, а появившиеся отеки — лишь последствия усталости или бурно проведенной накануне вечеринки.
Кстати, стоит отметить, что очень часто отеки с читают признаком избыт ка жидкости в организме. Но специалисты уверяют, что это вовсе не так. Напротив, жидкости в организме может хронически не хватать. И он будет ее как бы искусственно задерживать. Вот почему рекомендуется регулярно пить около 2 литров воды в день.
Итак, вы встали — а отражение в зеркале совсем не то, что хотелось бы. Отеки под глазами. Жуть для женщины. Что ж. Попробуем принять экстренные меры.
1. Пока чистите зубы можете «повращать глазами». То есть держа голову в одном положении — медленно перемещать взгляд по кругу по часовой стрелке — 10 раз и против часовой стрелки 10 раз.
2. Продолжаем упражнения. Крепко зажмуриваем глаза, остаемся в таком положении секунд 10. Открываем глаза. Повторяем 10 раз.
3. Контрастный душ, контрастное умывание тоже поможет ликвидации застоя жидкости под глазами.
4. Лимфодренажный массаж. Это очень быстро. Можно так же делать во время умывания. Лицо мажешь гелем для умывания и по принципу массажа Асахи делаем следующее. Нажимаем подушечками пальцев в области переносицы под бровями и перемещаем с надавливаением пальцы под бровями до висков, задерживаемся у висков. 10 раз. Затем от переносицы (под внутренним уголком глаз) таким же нажимом перемещаем подушечки пальцев под подглазничный косточке от носа к вискам, задерживаемся у висков, перемещаемся от висков вниз по щекам и шее в районе лимфы. 10 раз. Это мы как бы сгоняем лишнюю жидкость с лица.
5. Делаем 10 активных приседаний. Не меньше!
6. Выпейте стакан теплой воды. Далее, сядьте на корточки. Спина прямая, пятки оторваны от пола. Оставайтесь в этом положении около одной минуты.
Ну, а дальше — если это еще требуется — можно действовать привычными мерами. Протереть лицо кубиками льда. Сделать компресс из петрушки, чая, тертого свежего картофеля, ромашки или мяты. Из того, что под рукой. Или нанести имеющиеся лифтинг-маски. Надеемся, что после принятых мер от отеков не останется и следа (разумеется, если они у вас не являются результатом заболевания сердца, почек или глазной грыжи).
