А могла превратиться в тучную корягу…
То, что спортом заниматься мне необходимо – я знала и не могла не ощущать. В свои 30 с хвостиком стала чувствовать, что появляется одышка во время подъема по лестнице. Лишний вес стал расти, гибкости совсем никакой. Но моя проблема в том, что я не люблю заниматься спортом.
Мне не нравится прыгать, бегать, приседать. Моментально краснею как помидор, задыхаюсь, в висках стучит, в боку колет, дискомфорт ужасный. Поэтому патологическая фобия на всякий там фитнесс и тем более групповые занятия. И, наверное, в скором времени я превратилась бы в тучную корягу, если бы в руки мне не попалась случайно одна книжица…
CommentsПро мотивацию. Попробуй и получится!
А я хочу поделиться своим опытом – как регулярно заниматься гимнастикой. Причем неважно - какой именно. Речь о том, как сделать свои занятия постоянными. Чтобы не отлынивать от них, не забрасывать.
Итак, даже если мотивация сильная, и вы начали заниматься с запалом, рано или поздно азарт может уменьшиться. Самое интересное, достаточно один раз сказать – ну ладно, сегодня пропущу. Как сегодня превратится в завтра, а завтра – в послезавтра. Потом смотришь, уж полгода как гимнастику забросил.
CommentsКак я с маской экспериментировала
То, что ни одна фирма не может производить 100-% натуральных косметических средств, я задумывалась давно. Поэтому были мысли начать самой делать кремы, маски, лосьоны.
Понятно, что такие средства долго храниться не могут. Но зато они натуральные! В общем, решила я поэкспериментировать. Можно, конечно, было брать первые попавшиеся под руку фрукты, овощи, ягоды и продукты да на лицо наносить. Но как-то неинтересно было. Хотя что какой продукт да фрукт делает с кожей я тщательно изучала, вычитывала в разных книжках. У меня кожа комбинированная, нужно было знать, куда что можно наносить, куда что – нельзя. Вот я делала разные смеси да эксперименты проводила. Особенно мне понравилась маска для лица, про которую я в каком-то женском журнале давным-давно вычитала. Сколько уж лет прошло, а ее я не забываю, так и использую периодически. Да еще и варианты с ней придумала. Эффект очень хороший. Сейчас об этом и расскажу.
Comments
