Лавка желаний

Новости Лавки

Бусины ДЗИ

Старые бусины дзи

Редкие дзи и киноварь

Бусы для браслетов из полудрагоценных камней

Ритуальные предметы

Четки

Нэцкэ

Статуэтки

О доставке из волшебной Лавки

Подписаться на новости сайта

Страница рассылки
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Битва за плоский живот

пресс Оказывается накачать пресс и сделать талию тоньше - не так уж долго и не так уж сложно. И при этом совершенно не обязательно придерживаться каких-либо диет. В этом я убедилась на собственном опыте.

   Для тех, кто не читал предыдущую серию материалов, советую ознакомиться с тем, как и с чего все начиналось - здесь . Она о том, как я начала свою Большую битву за стройность, принципиально не ограничивая себя в питании. Никаких диет совсем! Только упражнения. И такие, чтоб не занимали много времени. Мои первые Шреды тому пример - на одну тренировку уходило по 25 минут. 

Comments

Подробнее...

Я это сделала!

битва за стройность Первая победа в Большой битве за стройность…

  Ура! Вот и закончилась третья - заключительная 10-дневка программы 30-дневных Шредов для снижения веса. Хотя это программа не сколько для снижения веса, сколько для обретения стройности и форм на пути к идеальной фигуре. Итак, уделяя этим Шредам каждое утро по 25 минут - я потеряла первые 10 сантиметров в талии, совершенно не заботясь о питании.

 Скажу больше, на третьей десятидневки я совсем разбаловала себя вкусняшками… Понимаю, что если бы не это, наверняка результат был бы намного лучше. Но, моя цель, в конце то концов и была такой, чтобы не особо ограничивать себя в еде. Для тех, кому интересно, как все начиналось, можно заглянуть - сюда.    

Comments

Подробнее...

Новый уровень моей Битвы за стройность

битва за стройность Для тех кто, следит за моей борьбой за новую фигуру, напомню, что избавившись от целых шести сантиметров  в талии всего за 10 дней, при этом не отказывая себе во вкусняшках, я вдохновилась на продолжение и с позитивом перешла на второй уровень 30-дневных Шредов Джиллиан Майклс. Вот что из этого получилось…  

 Следующая 10-дневка не показалась мне какой-то очень сложной. Однако, сложилось впечатление, что движение в сторону стройности как-то стало притормаживать.

Comments

Подробнее...

Битва за стройность продолжается…

битва за стройностьИтак, я продолжаю свой рассказ о своей борьбе за красивую фигуру при нормальном питании, без диет и применения каких-либо препаратов. О том, как я пришла к этому решению, можно посмотреть - здесь.  А начало моей Большой битвы с описанием программы и исходных замеров веса и объема - здесь.  Но, не будем отвлекаться от Битвы…  

 Первый уровень 30-дневных шредов на сброс  веса по Джиллиан Майклс продолжался. Первые три дня были непростыми. Особенно тяжело давались кардионагрузки. Даже лицо во время всех этих прыжков становилось красным как помидор, а дыхание постоянно сбивалось. Но, Джиллиан просто умница.

Comments

Подробнее...

Битва за стройность. Начало…

битва за стройность   Итак, я уже писала здесь  - о своих мучениях с диетами и 10-летней борьбой с лишними килограммами, которые вечно возвращаются. В общем,  решено - оставить издевательство над организмом этими регулярными голодовками. Всякие БАДы и препараты тоже отпадают. Хватит экспериментировать, пичкая себя чем ни попадя. Рекламные «чудо-тренажеры» - отсекаем.

 Не верю я уже никаким быстрым штукам, чтобы ничего не делать и стройнеть. Слово «стройнеть», а не «худеть» употребляю намеренно.

Comments

Подробнее...

Битва за стройность. Решение…

битва за стройность Диеты достали, лишние объемы - еще больше. Я могу по две недели почти ничего не есть, сбрасывая за этот срок до 8 килограммов, но потом они очень быстро возвращаются. И снова - (простите за мой «французский») - не жрать… Итак полжизни. Ну сколько можно! И я решила, если моей силы воли хватает на то, чтобы вот так издеваться над организмом в плане питания, ну неужели я не найду другой способ победить эти проклятые, постоянно возвращающиеся ко мне килограммы!

  Сейчас я отметаю все доводы по поводу «полюбить и принять себя такой, какая есть».

Comments

Подробнее...

Долой сомнения!.. (о логике и интуиции)

логика или интуицияИЛИ ТРИ «ЗА» vs ТРЕХ «ПРОТИВ» .

Были у вас ситуации в жизни, когда вы не знали, как поступить? Если вы относитесь к той завидной категории людей, которые всегда действуют правильно, тогда я вами восхищаюсь. А я человек сомневающийся. Внутри меня часто происходит борьба между голосом рассудка и зовом сердца. Последнее, как правило, одерживает верх.

И, наверное, чтобы не испытывать потом угрызения совести (те еще муки!) или дабы убедиться в надежности своей интуиции, я постепенно вывела для себя одну систему.

Comments

Подробнее...

Кто сказал, что надо вкалывать?

pahat kak volЧтобы достичь материальных благ не обязательно гробить свое здоровье, работая без продыху. Это я теперь точно знаю.
Прочитала на «секретах» материал «Занимайся тем, что тебе интересно» и не выдержала – решила написать отклик на сайт. Как будто про меня эта статья написана.
Вот думаю, откуда вообще в наших головах плотно засела эта мысль – что надо пахать как раб день деньской, чтобы заработать себе на хлеб с маслом. По-моему от наших предков. Им это внушали с детства. А они нам.

Comments

Подробнее...

Ты, пожалуйста, только живи!

счастьеЧто делать, если не хочется жить… Если возникает огромная депрессия, отсутствие желание что-либо делать вообще…

Причиной такого состояния может быть что угодно: предательство или потеря близких, увольнение с работы, потеря смысла жизни, обнаружение у тебя какой-то серьезной болезни и т.д.

Comments

Подробнее...

Меняем тон волос натуральными средствами

тон волос

Существует несколько секретов, которые помогут сделать цвет волос на пару тонов темнее, при этом без всякого «побочного» эффекта. Из собственного опыта расскажу о некоторых из них.

Питательная маска для волос на основе черного чая.

Нам понадобится: черный чай, достаточно одной ложки крупнолистового, столовая ложка кефира, 1 яичный желток и чайная ложка подогретого оливкового масла (можно взять любое, хотя в оригинальном рецепте, конечно, используется масло виноградной косточки).

Comments

Подробнее...