Секреты совершенства
Секреты совершенства

Совершенствуясь сами, помогаем совершенствоваться другим

Лягушка царевна

Личный опыт

В гостях у монахов: уроки бурятских лам

burjat1Я уже упоминал, что Алексей Воропаев, беседа с которым не так давно была опубликована на нашем портале, в 2015 году побывал в одном из буддийских монастырей Бурятии — Агинском дацане.

И вот теперь предлагаю вам прочесть вторую часть беседы и взглянуть глазами Алексея на повседневный быт монахов и узнать, каково это — пусть и недолго, но все же пожить в буддийском монастыре.

Подробнее…

Поделиться

От йоги до Бурятии: путешествия за знанием

kurumkanАлексей Воропаев, преподаватель йоги, живет в Канске. И не просто живет, но путешествует в поисках знаний. В 2015 году ему удалось недолго пожить в буддийском монастыре в Бурятии – материал о его впечатлениях, о быте монахов, простых, но действенных практиках, которые он там почерпнул, готовится. А сегодня о том, как его последняя поездка – да и все предыдущие — повлияли на его собственную жизнь. 

Дело в том, что летом прошлого года Алексей ездил к врачу тибетской медицины. О том, что он видел и чему научился, он расскажет сам.

Подробнее…

Поделиться

А давайте напишем статью?

opyt statjaКаждый из нас — обладатель уникального опыта. Каждый хорош в чем-то своем, пробовал то, чего не делали другие и умеет то, к чему кто-то другой не знает, как подступиться. И все мы собрались здесь. Почему бы не поделиться этим чудесным опытом с другими, тем более на таком замечательном сайте?

Как вы уже поняли, я клоню к тому, чтобы желающие попробовали себя в написании статьи, в которой поделились бы тем, чего больше никто не знает. А поскольку многие никогда ничего подобного не делали, я первый поделюсь собственным опытом: расскажу, как можно написать небольшой текст быстро и качественно за ЧЕТЫРЕ ШАГА!

Подробнее…

Поделиться

Удовольствие ходить: мой опыт

opyt chodiДва года назад я начал интенсивно ходить пешком. Начало этому было положено не от хорошей жизни: была зима, зарплату задерживали, денег не хватало на самое насущное, не то, что на автобус.

Пришлось ходить до работы и обратно на своих двоих. Было холодно и особой радости от таких прогулок я не испытывал, особенно если учесть, что до работы – километров пять, не меньше. Так продолжалось пару месяцев – в основном, пешком, время от времени – все же транспорт…

Подробнее…

Поделиться

Планка. Мой опыт

plankНа свете существует множество видов физической активности, которые не только могут помочь нам поправить здоровье и держать себя в форме, но и помочь решить более насущные проблемы – такие, как, например, похудание. Однако не все упражнения подходят всем. И даже те, которые подходят, порой выполнить в быту невозможно: нужны снаряды тренажерного зала.

На этот случай (а также для самых ленивых или занятых) существует одно универсальное упражнение. Оно достаточно простое, а эффект от него вы ощутите уже на второй день занятий. Это упражнение – планка.

Подробнее…

Поделиться
Наверх