Лавка желаний

Новости Лавки

Бусины ДЗИ

Старые бусины дзи

Редкие дзи и киноварь

Бусы для браслетов из полудрагоценных камней

Ритуальные предметы

Четки

Нэцкэ

Статуэтки

О доставке из волшебной Лавки

Подписаться на новости сайта

Страница рассылки
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Битва за плоский живот

пресс Оказывается накачать пресс и сделать талию тоньше - не так уж долго и не так уж сложно. И при этом совершенно не обязательно придерживаться каких-либо диет. В этом я убедилась на собственном опыте.

   Для тех, кто не читал предыдущую серию материалов, советую ознакомиться с тем, как и с чего все начиналось - здесь . Она о том, как я начала свою Большую битву за стройность, принципиально не ограничивая себя в питании. Никаких диет совсем! Только упражнения. И такие, чтоб не занимали много времени. Мои первые Шреды тому пример - на одну тренировку уходило по 25 минут. 

Подробнее...

Я это сделала!

битва за стройность Первая победа в Большой битве за стройность…

  Ура! Вот и закончилась третья - заключительная 10-дневка программы 30-дневных Шредов для снижения веса. Хотя это программа не сколько для снижения веса, сколько для обретения стройности и форм на пути к идеальной фигуре. Итак, уделяя этим Шредам каждое утро по 25 минут - я потеряла первые 10 сантиметров в талии, совершенно не заботясь о питании.

 Скажу больше, на третьей десятидневки я совсем разбаловала себя вкусняшками… Понимаю, что если бы не это, наверняка результат был бы намного лучше. Но, моя цель, в конце то концов и была такой, чтобы не особо ограничивать себя в еде. Для тех, кому интересно, как все начиналось, можно заглянуть - сюда.    

Подробнее...

Новый уровень моей Битвы за стройность

битва за стройность Для тех кто, следит за моей борьбой за новую фигуру, напомню, что избавившись от целых шести сантиметров  в талии всего за 10 дней, при этом не отказывая себе во вкусняшках, я вдохновилась на продолжение и с позитивом перешла на второй уровень 30-дневных Шредов Джиллиан Майклс. Вот что из этого получилось…  

 Следующая 10-дневка не показалась мне какой-то очень сложной. Однако, сложилось впечатление, что движение в сторону стройности как-то стало притормаживать.

Подробнее...

Битва за стройность продолжается…

битва за стройностьИтак, я продолжаю свой рассказ о своей борьбе за красивую фигуру при нормальном питании, без диет и применения каких-либо препаратов. О том, как я пришла к этому решению, можно посмотреть - здесь.  А начало моей Большой битвы с описанием программы и исходных замеров веса и объема - здесь.  Но, не будем отвлекаться от Битвы…  

 Первый уровень 30-дневных шредов на сброс  веса по Джиллиан Майклс продолжался. Первые три дня были непростыми. Особенно тяжело давались кардионагрузки. Даже лицо во время всех этих прыжков становилось красным как помидор, а дыхание постоянно сбивалось. Но, Джиллиан просто умница.

Подробнее...

Битва за стройность. Начало…

битва за стройность   Итак, я уже писала здесь  - о своих мучениях с диетами и 10-летней борьбой с лишними килограммами, которые вечно возвращаются. В общем,  решено - оставить издевательство над организмом этими регулярными голодовками. Всякие БАДы и препараты тоже отпадают. Хватит экспериментировать, пичкая себя чем ни попадя. Рекламные «чудо-тренажеры» - отсекаем.

 Не верю я уже никаким быстрым штукам, чтобы ничего не делать и стройнеть. Слово «стройнеть», а не «худеть» употребляю намеренно.

Подробнее...

Битва за стройность. Решение…

битва за стройность Диеты достали, лишние объемы - еще больше. Я могу по две недели почти ничего не есть, сбрасывая за этот срок до 8 килограммов, но потом они очень быстро возвращаются. И снова - (простите за мой «французский») - не жрать… Итак полжизни. Ну сколько можно! И я решила, если моей силы воли хватает на то, чтобы вот так издеваться над организмом в плане питания, ну неужели я не найду другой способ победить эти проклятые, постоянно возвращающиеся ко мне килограммы!

  Сейчас я отметаю все доводы по поводу «полюбить и принять себя такой, какая есть».

Подробнее...

Долой сомнения!.. (о логике и интуиции)

логика или интуицияИЛИ ТРИ «ЗА» vs ТРЕХ «ПРОТИВ» .

Были у вас ситуации в жизни, когда вы не знали, как поступить? Если вы относитесь к той завидной категории людей, которые всегда действуют правильно, тогда я вами восхищаюсь. А я человек сомневающийся. Внутри меня часто происходит борьба между голосом рассудка и зовом сердца. Последнее, как правило, одерживает верх.

И, наверное, чтобы не испытывать потом угрызения совести (те еще муки!) или дабы убедиться в надежности своей интуиции, я постепенно вывела для себя одну систему.

Подробнее...

Кто сказал, что надо вкалывать?

pahat kak volЧтобы достичь материальных благ не обязательно гробить свое здоровье, работая без продыху. Это я теперь точно знаю.
Прочитала на «секретах» материал «Занимайся тем, что тебе интересно» и не выдержала – решила написать отклик на сайт. Как будто про меня эта статья написана.
Вот думаю, откуда вообще в наших головах плотно засела эта мысль – что надо пахать как раб день деньской, чтобы заработать себе на хлеб с маслом. По-моему от наших предков. Им это внушали с детства. А они нам.

Подробнее...

Ты, пожалуйста, только живи!

счастьеЧто делать, если не хочется жить… Если возникает огромная депрессия, отсутствие желание что-либо делать вообще…

Причиной такого состояния может быть что угодно: предательство или потеря близких, увольнение с работы, потеря смысла жизни, обнаружение у тебя какой-то серьезной болезни и т.д.

Подробнее...

Меняем тон волос натуральными средствами

тон волос

Существует несколько секретов, которые помогут сделать цвет волос на пару тонов темнее, при этом без всякого «побочного» эффекта. Из собственного опыта расскажу о некоторых из них.

Питательная маска для волос на основе черного чая.

Нам понадобится: черный чай, достаточно одной ложки крупнолистового, столовая ложка кефира, 1 яичный желток и чайная ложка подогретого оливкового масла (можно взять любое, хотя в оригинальном рецепте, конечно, используется масло виноградной косточки).

Подробнее...