От языка — к молчанию. Второй ключ медитации
В первом материале мини-курса медитации я написал о том, как попасть в настоящий момент. Те, кто это попробовал или попробует, уже поняли, насколько это просто. И одновременно сложно. Потому что для того чтобы пребывать в настоящем моменте «здесь и сейчас» столько, сколько хочешь, нужно научиться молчать. А с этим у нас проблемы.