Секреты совершенства
Секреты совершенства

Совершенствуясь сами, помогаем совершенствоваться другим

Лягушка царевна
«Обнимашки» от… лесников?!

«Обнимашки» от… лесников?!

Не успел я написать в прошлой статье про «обнимашки» с деревьями, как тут же получил вопрос на почту: а не выдумки ли все эти «подпитки» от деревьев и прочие «ритуалы». Признаюсь, я не собирался слишком уж подробно писать об этом. Я хотел лишь дать работающую практику для преодоления эмоциональных проблем. Однако после такого вопроса понял, что он – квинтэссенция множества других. Поэтому на этот раз – внепланово – чуть подробнее. Ибо все это имеет прямое отношение к медитации.

Выйти из Зоны

 

Начну я немного издалека. Все вы слышали, наверное, навязшую в зубах фразу о «необходимости выходить из зоны комфорта». Мол, без этого никакой прогресс в жизни невозможен. Но ответьте, положив руку на сердце, кто из вас, выйдя из этой пресловутой зоны, перешел в лучшее состояние? Позвольте, угадаю: никто.

Зона комфорта действительно существует. Это то место, где мы чувствуем себя в своей тарелке. И это знак, что мы находимся в нужном месте. А вот чувство не-комфорта говорит о том, что с нами и нашим местом в жизни что-то не в порядке. Именно так человек ориентируется в этом мире. То, что приносит комфорт, есть благо. А стремление к благу, как говорят философы, в человеке врожденное. И наоборот, если вы ищете дискомфорта, пора задаться вопросом: с вами все хорошо? Вам не нравится ваша работа? Тогда вам нужно искать новую. Но разве поиск работы – это выход из зоны комфорта, если прежняя работа уже доставляет дискомфорт?

Поэтому я перефразирую эту «максиму» и скажу так: для того чтобы добиться качественных перемен в своей жизни, нужно не выходить из зоны комфорта, а расширять ее. Малыми шажками. Да, именно расширять, включая в нее те сферы, которые прежде были за ее пределами. Причем, делать это желательно, как вы сами понимаете, до того, как дискомфорт станет частью вашей жизни.

А что делать, если уже стал? Что делать, если нужна поддержка, а ее нет? Что делать, если нужны новые силы, но напитаться ими неоткуда? Вдобавок, если ситуация уже застарелая, в нас полно эмоциональных зажимов и узлов, с которыми нужно как-то работать. В противном случае они просто не позволят принять правильное решение.

Одни идут к терапевту. Другие к священнику. Третьи пробуют сделать что-то с собой, читая книги по психологии или посещая тренинги. Все это приносит эффект, но порой занимает много времени. И тут статистика говорит нам, что в наиболее выигрышной ситуации оказываются те, кто имеет «группу поддержки». Пусть даже это один человек. Но такой, который готов выслушать, помочь, простить. Казалось бы, причем тут деревья?..

 

Лесничие – за обнимашки!

 

Чтобы понять, причем, стоит загуглить про те самые обнимашки и почитать, что пишут люди. Можете убедиться сами, что стандартный ответ примерно такой: «Я интуитивно начал(а) практиковать обнимание деревьев. Когда я делал(а) это, мне казалось, что дерево принимает мою боль. Мой стресс уходил после этого, я чувствовал(а) в себе новые силы».

Обычно дальше начинается рассуждение о «деревьях-вампирах», «деревьях-донорах» и о том, как, дескать, наши предки… Между тем предки, как и современники, рубили деревья нещадно и не церемонились с ними. Им нужно было строить, топить печи, освобождать пашни. С другой стороны, рассказы о вампирах и донорах среди деревьев – тоже вопрос веры. Потому как никакого аппарата, который это мог бы подтвердить, нет. Именно поэтому и я об этом ничего не написал.

О чем же тогда речь? Да об обнимашках же!

Весь фокус кроется в нашей с вами психологии. Мы с вами – существа социальные. Стадные, если хотите. Для нас нормально жить внутри социальных связей, заботиться и принимать заботу других. Обнимать и быть обнятыми другими. Нам важно чувствовать эту тонкую взаимосвязь, которая выражается в тактильных ощущениях близости. Но в современной нашей жизни нередка ситуация, когда такая близость невозможна.

Проблема настолько лежит на поверхности, что ее поняли даже лесничие в Исландии. Весной этого года появилась информация о том, что служба лесного хозяйства этой страны ПРИЗВАЛА граждан обнимать деревья! Причина проста: меры социального дистанцирования из-за пандемии коронавируса запрещают людям приближаться друг к другу, и люди в этой негусто населенной стране начали испытывать острый дефицит общения. Обнимашек!

Процитирую слова лесничих лесного массива  Халлормсстадур как их приводят СМИ: «Вы можете выбрать любое дерево, которое вам нравится – не важно, большое оно или маленькое. Закройте глаза, прижмитесь к нему щекой. Когда вы его обнимите, вы почувствуете тепло — сначала в пальцах ног, потом в груди, а потом и в голове. Это чувство расслабленности подготовит вас к новому дню и новым вызовам жизни. Постойте так хотя бы пять минут. И можете вернуться к нему еще несколько раз в день. , которое великолепно готовит вас к новому дню и новым вызовам. Уделите дереву хотя бы пять минут — этого вполне достаточно. Можно приходить за объятиями несколько раз в день. Но даже если сделаете это один раз за день, эффект будет продолжительным».

Как видите, никакой эзотерики.

 

Еще раз об очевидном

 

Мне остается лишь повторить то, о чем я уже сказал в прошлый раз. Дерево в силу своего размера при приближении к нему заставляет нас почувствовать себя детьми. Мы прижимаемся к нему и чувствуем, какое оно большое, сильное, крепкое, нерушимое. Такое, какими мы в глубине души хотим быть. Дерево не спрашивает ни о чем. Не критикует. Не отталкивает. Оно касается нас ветками, а ветер в его кроне подобен шепоту мамы или отца, который в детстве мы слышали сквозь сон. Наконец, дерево живое. И мы чувствуем его живые энергии, его вибрации. Они проходят сквозь нас и мы расслабляемся. Так дерево «работает» с нами, даже если мы очень зажаты эмоционально. И помогает нам освободиться от самих себя.

Конечно, дерево не заменит человека. Но оно способно дать каждому из нас чувство эмоциональной близости. А именно этого нам подчас так остро не хватает. Попробуйте сами и испытайте это удивительное чувство единения с самой Жизнью.

 

Юрий Хващевский

Поделиться
Комментарии для сайта Cackle
Наверх